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东岸阳光

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日志

 
 

【转载】脑供血不足的食疗法  

2015-05-06 12:12:12|  分类: 医药保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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脑供血不足的原因

1、血管壁受损,管腔狭窄---脑动脉硬化,管壁硬化斑形成,管腔狭窄、变细、血管阻力增长致血流量减少。尤其在连续长时间用脑过度后,常常发生相对脑供血不足。

2、血压降落,血流缓慢---常见于低血压或心脏功能不全者。心脏搏出量减少导致脑供血不足。有动脉硬化的人,夜晚睡眠时血压较白日降落,这时血流缓慢,清晨醒来时就会发生脑供血不足。

3、颈椎病---椎动脉是供应脑的重要血管,它穿行于颈脊椎双侧的横突孔,上行至颅内。当病人有较较着的增素性颈椎病,伴有椎间孔狭窄,尤其是猛烈转颈时,可使椎动脉受压,导致权时性脑供血不足,而发生眩晕。

4、血液化学成分的改变、黏稠度增高---如红血球增多症、高血脂症、脱水、血容量减少,使血流郁泄,都容易导致脑供血不足。

脑供血不足的症状

①头晕,特别是突感应眩晕。

②肢体麻木,突然感应一侧脸部或手脚麻木,有的为舌麻、唇麻。

③权时的吐字不清或讲话不灵。

④肢无力或勾当不灵。

⑤与平日不同的头痛。

⑥突然原因不明的跌跤或晕倒。

⑦短暂的意识损失或个性和智力的突然变化。

⑧全身较着乏力,肢体软弱无力。

⑨恶心呕吐或血压颠簸。

⑩整天昏昏沉沉的欲睡--嗜睡状态。

⑾一侧或某一肢体不自主地抽动。

⑿突然但权时出现的视物不清


方法一:  鸡蛋红糖治头晕
  豆油适量放锅内烧热,将2个鸡蛋、30克红糖(放一点水搅拌)倒入锅内煎熟,空腹服用,连服10天。为巩固疗效,也可多服几天。
  方法二:
  篱栏药膳治头晕
  用中草药篱栏25克,带壳鸡蛋一个,大米50克,煮成稀粥,可加适量油、盐、味精调味。煮熟后,去篱栏渣和蛋壳,一天分2次食用药粥和鸡蛋,一般连续食用3天,头晕头痛症状即有明显好转。此药粥不仅香甜可口,可治疗头晕头痛,还具有辅助降压作用。
  方法三:
  鸭蛋赤豆治头晕
  鸭蛋一个、赤豆20粒,搅匀蒸熟,早晨空腹服,每日一次,连用7天有特效
  方法四:
  枯草汤治头晕
  夏枯草25克,生白芍15克,生杜仲25克,黄芩10克。
  用法:先煎前3味药,放入3茶盅水,熬30分钟,从火上拿下来,稍停再加入黄芩,煎5分钟即成,每天早晚各服1次。服后即能感觉头轻眼亮,没有其他副作用。
  方法五:
  菊花治头晕
  菊花功能降血压、明目解毒、治头晕、头痛、耳鸣目眩,能使小便清长。高血压的人可用菊花枕头,对妇女肝阳火盛引致头晕、晚间烦躁不能成眠者有帮助。可将野菊花加入油柑子叶、绿豆壳或通草丝,晒干待冷装入枕袋内再缝密即可。
  方法六:
  茉莉花炖鸡蛋
  用黑布蒙住眼睛休息,早餐吃炖鹧鸪和茉莉花炖鸡蛋。

脑供血不足的调理

脑供血不足类是指人脑某一局部的血液供应不足面引起脑功能的障碍。

病因:脑供血不足的病因与脑动脉硬化有关。

主要病因有:

(1)某些动脉血管腔狭窄或血管痉挛,通过的血流量减少,致使所供应的脑区发生供血不足;

(2)血流动力学障碍,当血压降低,心脏搏出量减少时脑组织供血不足;

(3)某些原因造成的血液粘稠度增高,血液缓慢及血液成分的改变,也可发生及供血不足;

(4)微血栓形成,微血栓即动脉搏粥样硬化的板块脱落,在血流中形成微栓子,随血流到小动脉而堵塞血管,则会出现脑局部供血不足。

临床表现:语言障碍;神经性障碍;面瘫、偏瘫。

治疗原理:降低血液粘稠度,维护修复血管的正常功能。

为什么中老年人容易患慢性脑供血不足呢?大家都知道,大脑是人体的重要器

慢性脑供血不足早期是可逆的,正确治疗往往会获得很好的效果;如果忍耐拖延,不及时治疗,常常会酿成严重的后果。


脑供血不足几乎每人都有一点,只不过轻重不同。你的情况如果无大碍,应该尽 量主动进行食疗和运动调理,这方面有一个比较成功的治疗方法:每天早晚散步500-1500米;每星期到布满卵石的干河床上稀里哗啦地踩上两个多小时,寒暑不间断,奇效就有可能出现。注意穿上轻便软底鞋,“踩石”前还要做好腿、脚、腰部的准备活动。很多人在阳台上或楼底下铺设卵石小道,以便健身


脑供血不足蜂蜜食疗方

蜂蜜益母草汁

[配方] 蜂蜜20克,益母草汁10亳升,生地黄汁40亳升。

[制作与用法] 将以上诸味混合调匀,当日分2次服下,20日为一疗程。

[功能] 舒经活血,适用于脑中风或供血不足者。

营养专家建议

1、要远三白(糖、盐、猪油),近三黑(黑芝麻、蘑菇、黑米)。从营养价值看,四条腿(猪、牛、羊)不如两条腿(鸡、鸭),两条腿不如一条腿(蘑菇),一条腿不如没有腿(鱼)。

2、经常吃海带、河鱼,鱼油可减低脑细胞死亡速度。

3、经常在手内运动健身球,可促进脑循环。

4、维生素e,有防止衰老、动脉硬化作用。

5、老年人半夜觉醒时,宜喝几口白开水。

6、即使没有高血压症状,也宜常量血压。

7、老年人勿忘补充活性钙。

8、应三餐后刷牙。\


十大健康生活方式

少食肉:大量食用各类肉及其制品,会加重某些疾病或诱发某些疾病,应当荤素搭配。

晒太阳:平常接受阳光的适当照射,有助身体储存大量的维素d有益牙齿与骨骼的健康。

雨中行:冒着霏霏细雨逛街或散步,绵绵细雨可洗涤尘埃,净化空气,增加空气中的负氧离子,有益肺与大脑的保健。

常唱歌:经常唱歌,有益健康长寿。

饭后息:饭后稍作休息或卧床片刻,再去散步或做其他事情,更有助于食物的消化吸收、胃肠保养和肝脏功能的养护。

挺起胸:抬头挺胸,不仅令人有气质、看上去年轻而精力充沛,而且抬头有助于减轻骨疼,挺胸会减少脊椎的负荷。

静坐思:忙中偷闲,静下心来,每日静坐冥思1至2次,每次30分钟左右,排除杂念放松身心,有助于解除神经性头痛,降血压。

天伦乐:业余时光,夫妻共诉衷肠,爷孙共同游戏等,共享天伦之乐,实为健康之举。

步当车:以步当车可以防止骨骼退化,有助于增强心肺功能,还有利于新陈代谢,有利于减肥

行善事:助人为乐,帮人之困,济人之危,可以是你心情舒畅,获得一种难以名状的心理满足,这有助于强化人的免疫系统,调节身心“合二为一”,有利于健康长寿。


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