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12.06 芳香疗法治疗便秘

2013-12-06 11:50:53| 分类：医药保健 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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      有许多的精油都可以缓解、减轻和治疗便秘问题，积极配合芳香精油泡澡及腹部按摩之外，还应改变饮食习惯配合治疗，每天的膳食，以粗糙的淀粉类食物、生的水果蔬菜、各类的高纤维食品、大量的开水、果汁和花草茶等为主，且尽量少吃脂肪、乳制品和精制糖及淀粉的食物，配合这个大肠清洁计划可大大提升精油泡澡及按摩的功效，同时顾客一周需来美容院做脐疗3－4次，再加上选择适当的精油，进行温和的全身按摩或芳香泡澡，可针对引起便秘的原因，做全方位深入而彻底的治疗。
     下面介绍精油按摩或泡澡的固定配方：
肉桂Cinnmon 肉豆寇Cardamon　茴香Fennel　罗勒Basil 迷迭香Rosemary
丁香Clove 柠檬Lemon 欧白芷Angelie 西柚Grappfruit 芹菜Celery
芫荽Coriander 欧芹Parsldy 马乔莲Marjoram
方法：1.调油按摩，用罗勒Basil＋西柚Grappfruit＋迷迭香Rosemary＋马乔莲Marjoramr按照1ML:1d的浓度调好油后在腹部进行顺时针按摩。
2．每晚进行芳香泡澡或泡脚，选4－6款单方精油约12d-18d用蜂蜜稀释放入水中泡浴即可。
家居辅助治疗配合事项：
1．每天晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合已调好的复方精油在腹部按摩3分钟，扭腰转腰3分钟，让水在肠胃震动，加强通便作用，且全天都应多饮凉开水以助润肠通便。
2．每天早晚空腹食苹果一个，或每餐前食香蕉一个，每天要吃一定量的蔬菜或水果，且主食不要过于精细，以粗粮为主，全麦面包与全麦面粉含有大量纤维质，有助于排便，晚间最好喝用红薯、大枣、蜂蜜煮成的稀饭一碗。
3．保持心情舒畅，避免忧思与恼怒，生活要有规律，白天可进行适当的体力活动，或加强体育锻炼，或加强腹式呼吸等，均有助于排便。
4．每晚用固定精油配方进行芳香泡浴或泡脚。
      便秘是百病之首，便秘还会引起口臭，人的肠道是身高的六倍长，便秘的至少有8－ 9米长，吃进去的食物经12小时就要排出泄出来，长时间阻塞在肠道内会发酵，发酵后的肠道内会产生一种腐腻难闻气体，由于肠道的阻塞，气体便会从口中排出，便秘者大都有口臭现象。
      便秘者由于体质的酸性化，易生痤疮，长斑点，免疫力下降，脾气爆燥，便秘患者得直肠癌的机率是正常人的3－10倍。

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